esculpiendo nuestro cerebro

El 22 siempre vuelve, ya está aquí y coincide con un recién estrenado solsticio de verano en la parte meridional del planeta. Contamos los días por el calendario del que nos hemos dotado, sabemos cuántas horas, minutos, segundos y milésimas de segundo han transcurrido, lo que desconocemos realmente es la cantidad de TIEMPO que ha pasado desde un acontecimiento concreto, sobre todo si este acontecimiento es doloroso. El tiempo es subjetivo, no lo percibimos de igual manera si comparamos entre personas distintas y tampoco si sólo nos centramos en una sola persona, ya que nuestro estado de ánimo, nuestra arqueología cerebral y nuestras experiencias son un mundo en sí mismas. Y no hay dos mundos idénticos. Tal vez los haya afines, por eso encontramos parejas que nos complementan y a las que complementamos, pero dos mundos idénticos suponen una utopía. Además... ¿a quién le interesan? lo estático está muerto, prefiero la transformación y los últimos avances científicos demuestran que nuestro cerebro está en constante (re)construcción.

Dicen las personas expertas en neurociencias que la experiencia deja huella, una huella que es capaz de modificar la estructura neuronal existente hasta entonces, a esto se le denomina neuroplasticidad y ha modificado completamente nuestra forma de entender cómo se relacionan el cerebro, la memoria, el aprendizaje y las emociones. (...) Los procesos mentales modifican la red neuronal: es decir, el pensamiento y las emociones son capaces de modificar el cerebro. ¡Eso significa que jamás utilizamos el mismo cerebro dos veces!. Nosostros somos, en última instancia, los escultores de nuestro cerebro.*

Me estoy empezando a aficionar a este tipo de lecturas, ahora quiero conseguir el libro de Joe Dispenza, Desarrolla tu cerebro, la ciencia de cambiar tu mente, aquí os dejo una reseña del libro, extraída de este dossier de prensa:

Sacar la mente del cuerpo
Pensar más allá de lo que sentimos supone un gran esfuerzo para cualquiera. Si no podemos crear un estado mental que supere lo que sentimos, jamás llegaremos a entrar en contacto con nada desconocido o imprevisible. La mente reside en el cuerpo cuando vivimos en base a los sentimientos. Sacar la mente del cuerpo y colocarla en el lugar que le corresponde (en el cerebro) es un auténtico acto de voluntad. Cuando por fin conseguimos dejar de pensar con el cuerpo y comenzamos a pensar con la mente, comenzamos a vivir una aventura con nuevas e ilimitadas experiencias" (...)

Cuando pienso en el día 22, sea del mes que sea... revivo la muerte de mi madre. No sé cuánto TIEMPO ha pasado, pero sé que han pasado 2 años y 10 meses exactos, con sus días, sus horas, sus minutos, sus segundos y sus milésimas. En este caso y de forma intencionada, elijo no separar mi cuerpo de mi mente porque no quiero olvidar el día en el que me convertí en otra persona, os aseguro que existe un antes y un después de ese día y desde entonces no he parado de transformarme, de crecer y de invertir mi tiempo en lo que mejor puedo hacer: conocerme a mí misma. Y espero paciente todos los meses a que llegue el día 22, que siempre acude puntual después del 21 y aprovecho para conectarme con mis emociones, observarlas, aceptarlas y dejar que fluyan... una terapia muy saludable.

Mumareta, in memoriam.

Gracias por estar ahí.

*Extraído del artículo "cerebro y emociones". Pierre Magistretti, biólogo de la Universidad de Lausana, Suiza. François Ansermet, psiquiatra de la Universidad de Ginebra, Suiza.